รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สเต็กและไข่

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ทอด, ใส่เกลือ

284

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน24 g

คาร์บ0 g

ไขมัน21 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	284	24 g	21 g
50 g	50 g	142	12 g	11 g
150 g	150 g	426	35 g	32 g
200 g	200 g	568	47 g	42 g
250 g	250 g	710	59 g	53 g

100 g ของ สเต็กและไข่ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สเต็กและไข่ ให้พลังงาน 284 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 21 g

50 g ของ สเต็กและไข่ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สเต็กและไข่ ให้พลังงาน 142 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 11 g

150 g ของ สเต็กและไข่ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สเต็กและไข่ ให้พลังงาน 426 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 32 g

200 g ของ สเต็กและไข่ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ สเต็กและไข่ ให้พลังงาน 568 kcal มีโปรตีน 47 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 42 g

250 g ของ สเต็กและไข่ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ สเต็กและไข่ ให้พลังงาน 710 kcal มีโปรตีน 59 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 53 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0923F · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร