รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ปลาเบซูโก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน18 g

คาร์บ0 g

ไขมัน1.8 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	90	18 g	1.8 g
50 g	50 g	45	9.1 g	0.9 g
150 g	150 g	135	27 g	2.7 g
200 g	200 g	180	36 g	3.6 g
250 g	250 g	225	45 g	4.5 g

100 g ของ ปลาเบซูโก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ปลาเบซูโก ให้พลังงาน 90 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.8 g

50 g ของ ปลาเบซูโก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ปลาเบซูโก ให้พลังงาน 45 kcal มีโปรตีน 9.1 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.9 g

150 g ของ ปลาเบซูโก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ปลาเบซูโก ให้พลังงาน 135 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.7 g

200 g ของ ปลาเบซูโก มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ปลาเบซูโก ให้พลังงาน 180 kcal มีโปรตีน 36 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.6 g

250 g ของ ปลาเบซูโก มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ปลาเบซูโก ให้พลังงาน 225 kcal มีโปรตีน 45 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.5 g

แหล่งข้อมูล: BEDCA (Spain) 2312 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร