รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Berries with talkkuna powder
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
124
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน2.4 g
คาร์บ22 g
ไขมัน1.4 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 124 kcal —
- โปรตีน 2.4 g 5%
- คาร์โบไฮเดรต 22 g 8%
- ไขมัน 1.4 g 2%
- ไขมันอิ่มตัว 0.2 g 1%
- ใยอาหาร 4.8 g 17%
- น้ำตาล 9.5 g —
- โซเดียม 79.6 mg 3%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 2 µg 0%
- วิตามินซี 32.6 mg 36%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.95 mg 6%
- วิตามินเค 8.9 µg 7%
- ไทอามีน (B1) 0.14 mg 12%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.09 mg 7%
- ไนอาซิน (B3) 1.5 mg 10%
- วิตามินบี 6 0.1 mg 6%
- โฟเลต (B9) 22.2 µg 6%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 39.1 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 2.2 mg 12%
- แมกนีเซียม 38.4 mg 9%
- ฟอสฟอรัส 109 mg 9%
- โพแทสเซียม 257 mg 5%
- สังกะสี 0.99 mg 9%
- ทองแดง 0.19 mg 21%
- แมงกานีส 1.9 mg 84%
- ซีลีเนียม 2 µg 4%
- ไอโอดีน 38.3 µg 26%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 2.4 g | 22 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 1.2 g | 11 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 3.6 g | 33 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 4.8 g | 44 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 6.1 g | 55 g | 3.5 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Berries with talkkuna powder
100 g ของ Berries with talkkuna powder มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Berries with talkkuna powder ให้พลังงาน 124 kcal มีโปรตีน 2.4 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 1.4 g
50 g ของ Berries with talkkuna powder มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Berries with talkkuna powder ให้พลังงาน 62 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 0.7 g
150 g ของ Berries with talkkuna powder มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Berries with talkkuna powder ให้พลังงาน 186 kcal มีโปรตีน 3.6 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 2.1 g
200 g ของ Berries with talkkuna powder มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Berries with talkkuna powder ให้พลังงาน 248 kcal มีโปรตีน 4.8 g คาร์โบไฮเดรต 44 g และไขมัน 2.8 g
250 g ของ Berries with talkkuna powder มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Berries with talkkuna powder ให้พลังงาน 310 kcal มีโปรตีน 6.1 g คาร์โบไฮเดรต 55 g และไขมัน 3.5 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 4415 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
