รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ผงเบาบับ
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
250
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน3.7 g
คาร์บ35 g
ไขมัน0.5 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 250 kcal —
- โปรตีน 3.7 g 7%
- คาร์โบไฮเดรต 35 g 13%
- ไขมัน 0.5 g 1%
- ไขมันอิ่มตัว 0.2 g 1%
- ใยอาหาร 45 g 159%
- โซเดียม 10 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินซี 173 mg 192%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.07 mg 6%
- ไนอาซิน (B3) 20 mg 125%
- วิตามินบี 6 2.4 mg 142%
- โฟเลต (B9) 43 µg 11%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 342 mg 26%
- ธาตุเหล็ก 8.4 mg 47%
- แมกนีเซียม 158 mg 38%
- ฟอสฟอรัส 47 mg 4%
- โพแทสเซียม 2189 mg 47%
- สังกะสี 0.92 mg 8%
- ซีลีเนียม 0 µg 0%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 | 3.7 g | 35 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 1.8 g | 18 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 375 | 5.5 g | 53 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 500 | 7.4 g | 70 g | 0.9 g |
| 250 g | 250 g | 625 | 9.2 g | 88 g | 1.2 g |
คำถามเกี่ยวกับ ผงเบาบับ
100 g ของ ผงเบาบับ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ผงเบาบับ ให้พลังงาน 250 kcal มีโปรตีน 3.7 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 0.5 g
50 g ของ ผงเบาบับ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ผงเบาบับ ให้พลังงาน 125 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 0.2 g
150 g ของ ผงเบาบับ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ผงเบาบับ ให้พลังงาน 375 kcal มีโปรตีน 5.5 g คาร์โบไฮเดรต 53 g และไขมัน 0.7 g
200 g ของ ผงเบาบับ มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ผงเบาบับ ให้พลังงาน 500 kcal มีโปรตีน 7.4 g คาร์โบไฮเดรต 70 g และไขมัน 0.9 g
250 g ของ ผงเบาบับ มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ผงเบาบับ ให้พลังงาน 625 kcal มีโปรตีน 9.2 g คาร์โบไฮเดรต 88 g และไขมัน 1.2 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 167806 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
