รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

บีทรูท

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

บรรจุกระป๋อง, ไม่เติมเกลือ, ของแข็งและของเหลว

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน0.8 g

คาร์บ5.4 g

ไขมัน0.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	28	0.8 g	5.4 g	0.1 g
1 หน่วยบริโภค	246 g	69	2 g	13 g	0.2 g
2 หน่วยบริโภค	492 g	138	3.9 g	26 g	0.3 g
½ หน่วยบริโภค	123 g	34	1 g	6.6 g	0.1 g
3 หน่วยบริโภค	738 g	207	5.9 g	40 g	0.5 g
4 หน่วยบริโภค	984 g	276	7.9 g	53 g	0.7 g
50 g	50 g	14	0.4 g	2.7 g	0 g
150 g	150 g	42	1.2 g	8.1 g	0.1 g
200 g	200 g	56	1.6 g	11 g	0.1 g
250 g	250 g	70	2 g	13 g	0.2 g

100 g ของ บีทรูท มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ บีทรูท ให้พลังงาน 28 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 5.4 g และไขมัน 0.1 g

1 หน่วยบริโภค (246 g) ของ บีทรูท มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (246 g) ของ บีทรูท ให้พลังงาน 69 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 0.2 g

2 หน่วยบริโภค (492 g) ของ บีทรูท มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (492 g) ของ บีทรูท ให้พลังงาน 138 kcal มีโปรตีน 3.9 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 0.3 g

½ หน่วยบริโภค (123 g) ของ บีทรูท มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (123 g) ของ บีทรูท ให้พลังงาน 34 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 6.6 g และไขมัน 0.1 g

3 หน่วยบริโภค (738 g) ของ บีทรูท มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (738 g) ของ บีทรูท ให้พลังงาน 207 kcal มีโปรตีน 5.9 g คาร์โบไฮเดรต 40 g และไขมัน 0.5 g

4 หน่วยบริโภค (984 g) ของ บีทรูท มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (984 g) ของ บีทรูท ให้พลังงาน 276 kcal มีโปรตีน 7.9 g คาร์โบไฮเดรต 53 g และไขมัน 0.7 g

50 g ของ บีทรูท มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ บีทรูท ให้พลังงาน 14 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 2.7 g และไขมัน 0 g

150 g ของ บีทรูท มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ บีทรูท ให้พลังงาน 42 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 8.1 g และไขมัน 0.1 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 168507 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร