รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สเต๊กเนื้อวัว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เนื้อไม่ติดมัน ต้ม ตุ๋นในหม้อ ปรุงด้วยไมโครเวฟ ลวกในน้ำเดือดเบา ๆ นึ่ง หรือตุ๋น ไม่เติมไขมัน

141

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน28 g

คาร์บ0 g

ไขมัน3.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	141	28 g	3.2 g
50 g	50 g	71	14 g	1.6 g
150 g	150 g	212	42 g	4.8 g
200 g	200 g	282	55 g	6.4 g
250 g	250 g	353	69 g	8 g

100 g ของ สเต๊กเนื้อวัว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สเต๊กเนื้อวัว ให้พลังงาน 141 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.2 g

50 g ของ สเต๊กเนื้อวัว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สเต๊กเนื้อวัว ให้พลังงาน 71 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.6 g

150 g ของ สเต๊กเนื้อวัว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สเต๊กเนื้อวัว ให้พลังงาน 212 kcal มีโปรตีน 42 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.8 g

200 g ของ สเต๊กเนื้อวัว มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ สเต๊กเนื้อวัว ให้พลังงาน 282 kcal มีโปรตีน 55 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.4 g

250 g ของ สเต๊กเนื้อวัว มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ สเต๊กเนื้อวัว ให้พลังงาน 353 kcal มีโปรตีน 69 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 8 g

แหล่งข้อมูล: ausnut F000859 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร