รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สเต๊กเนื้อวัว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เนื้อไม่ติดมัน, อบ, ย่าง, ทอด, ปิ้งย่างหรือบาร์บีคิว, เติมไขมัน

156

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน27 g

คาร์บ0 g

ไขมัน5.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	156	27 g	5.5 g
50 g	50 g	78	13 g	2.8 g
150 g	150 g	234	40 g	8.3 g
200 g	200 g	312	53 g	11 g
250 g	250 g	390	66 g	14 g

100 g ของ สเต๊กเนื้อวัว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สเต๊กเนื้อวัว ให้พลังงาน 156 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.5 g

50 g ของ สเต๊กเนื้อวัว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สเต๊กเนื้อวัว ให้พลังงาน 78 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.8 g

150 g ของ สเต๊กเนื้อวัว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สเต๊กเนื้อวัว ให้พลังงาน 234 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 8.3 g

200 g ของ สเต๊กเนื้อวัว มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ สเต๊กเนื้อวัว ให้พลังงาน 312 kcal มีโปรตีน 53 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 11 g

250 g ของ สเต๊กเนื้อวัว มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ สเต๊กเนื้อวัว ให้พลังงาน 390 kcal มีโปรตีน 66 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 14 g

แหล่งข้อมูล: ausnut F000854 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร