รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สเต๊กเนื้อวัว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เนื้อไม่ติดมัน อบ ย่าง ทอด ย่างบนเตาหรือบาร์บีคิว ไม่เติมไขมัน

138

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน27 g

คาร์บ0 g

ไขมัน3.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	138	27 g	3.1 g
50 g	50 g	69	14 g	1.6 g
150 g	150 g	207	41 g	4.7 g
200 g	200 g	276	54 g	6.2 g
250 g	250 g	345	68 g	7.8 g

100 g ของ สเต๊กเนื้อวัว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สเต๊กเนื้อวัว ให้พลังงาน 138 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.1 g

50 g ของ สเต๊กเนื้อวัว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สเต๊กเนื้อวัว ให้พลังงาน 69 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.6 g

150 g ของ สเต๊กเนื้อวัว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สเต๊กเนื้อวัว ให้พลังงาน 207 kcal มีโปรตีน 41 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.7 g

200 g ของ สเต๊กเนื้อวัว มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ สเต๊กเนื้อวัว ให้พลังงาน 276 kcal มีโปรตีน 54 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.2 g

250 g ของ สเต๊กเนื้อวัว มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ สเต๊กเนื้อวัว ให้พลังงาน 345 kcal มีโปรตีน 68 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.8 g

แหล่งข้อมูล: ausnut F000855 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร