รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สเต๊กเนื้อวัว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ชุบแป้ง, ปรุงสุก

265

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน22 g

คาร์บ12 g

ไขมัน14 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	265	22 g	12 g	14 g
50 g	50 g	133	11 g	5.9 g	7.2 g
150 g	150 g	398	33 g	18 g	22 g
200 g	200 g	530	44 g	23 g	29 g
250 g	250 g	663	55 g	29 g	36 g

100 g ของ สเต๊กเนื้อวัว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สเต๊กเนื้อวัว ให้พลังงาน 265 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 14 g

50 g ของ สเต๊กเนื้อวัว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สเต๊กเนื้อวัว ให้พลังงาน 133 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 5.9 g และไขมัน 7.2 g

150 g ของ สเต๊กเนื้อวัว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สเต๊กเนื้อวัว ให้พลังงาน 398 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 22 g

200 g ของ สเต๊กเนื้อวัว มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ สเต๊กเนื้อวัว ให้พลังงาน 530 kcal มีโปรตีน 44 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 29 g

250 g ของ สเต๊กเนื้อวัว มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ สเต๊กเนื้อวัว ให้พลังงาน 663 kcal มีโปรตีน 55 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 36 g

แหล่งข้อมูล: ausnut F000875 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร