รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ซฟีฮาเนื้อวัว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ทำเอง, อบ

276

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน16 g

คาร์บ38 g

ไขมัน6.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	276	16 g	38 g	6.3 g
50 g	50 g	138	8 g	19 g	3.1 g
150 g	150 g	414	24 g	58 g	9.4 g
200 g	200 g	552	32 g	77 g	13 g
250 g	250 g	690	40 g	96 g	16 g

100 g ของ ซฟีฮาเนื้อวัว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ซฟีฮาเนื้อวัว ให้พลังงาน 276 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 38 g และไขมัน 6.3 g

50 g ของ ซฟีฮาเนื้อวัว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ซฟีฮาเนื้อวัว ให้พลังงาน 138 kcal มีโปรตีน 8 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 3.1 g

150 g ของ ซฟีฮาเนื้อวัว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ซฟีฮาเนื้อวัว ให้พลังงาน 414 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 58 g และไขมัน 9.4 g

200 g ของ ซฟีฮาเนื้อวัว มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ซฟีฮาเนื้อวัว ให้พลังงาน 552 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 77 g และไขมัน 13 g

250 g ของ ซฟีฮาเนื้อวัว มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ซฟีฮาเนื้อวัว ให้พลังงาน 690 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 96 g และไขมัน 16 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0422A · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร