รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อสะโพกวัวผัดหัวหอม

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

น้ำมันถั่วเหลือง, พริกไทยดำ, เกลือ

147

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน20 g

คาร์บ3.1 g

ไขมัน5.9 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	147	20 g	3.1 g	5.9 g
50 g	50 g	74	10 g	1.5 g	3 g
150 g	150 g	221	30 g	4.6 g	8.9 g
200 g	200 g	294	40 g	6.1 g	12 g
250 g	250 g	368	50 g	7.7 g	15 g

100 g ของ เนื้อสะโพกวัวผัดหัวหอม มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อสะโพกวัวผัดหัวหอม ให้พลังงาน 147 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 3.1 g และไขมัน 5.9 g

50 g ของ เนื้อสะโพกวัวผัดหัวหอม มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อสะโพกวัวผัดหัวหอม ให้พลังงาน 74 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 1.5 g และไขมัน 3 g

150 g ของ เนื้อสะโพกวัวผัดหัวหอม มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อสะโพกวัวผัดหัวหอม ให้พลังงาน 221 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 4.6 g และไขมัน 8.9 g

200 g ของ เนื้อสะโพกวัวผัดหัวหอม มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อสะโพกวัวผัดหัวหอม ให้พลังงาน 294 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 6.1 g และไขมัน 12 g

250 g ของ เนื้อสะโพกวัวผัดหัวหอม มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อสะโพกวัวผัดหัวหอม ให้พลังงาน 368 kcal มีโปรตีน 50 g คาร์โบไฮเดรต 7.7 g และไขมัน 15 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC1068F · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร