รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Beef, meat, approx. 15 % fat, raw

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

207

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน20 g

คาร์บ0 g

ไขมัน14 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	207	20 g	14 g
50 g	50 g	103	9.9 g	7.1 g
150 g	150 g	310	30 g	21 g
200 g	200 g	413	39 g	28 g
250 g	250 g	517	49 g	36 g

100 g ของ Beef, meat, approx. 15 % fat, raw มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Beef, meat, approx. 15 % fat, raw ให้พลังงาน 207 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 14 g

50 g ของ Beef, meat, approx. 15 % fat, raw มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Beef, meat, approx. 15 % fat, raw ให้พลังงาน 103 kcal มีโปรตีน 9.9 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.1 g

150 g ของ Beef, meat, approx. 15 % fat, raw มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Beef, meat, approx. 15 % fat, raw ให้พลังงาน 310 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 21 g

200 g ของ Beef, meat, approx. 15 % fat, raw มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Beef, meat, approx. 15 % fat, raw ให้พลังงาน 413 kcal มีโปรตีน 39 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 28 g

250 g ของ Beef, meat, approx. 15 % fat, raw มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Beef, meat, approx. 15 % fat, raw ให้พลังงาน 517 kcal มีโปรตีน 49 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 36 g

แหล่งข้อมูล: Frida (Denmark) 1053 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร