รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อส่วน Brisket

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ส่วนปลาย, เนื้อแดงและไขมันที่แยกได้, ตัดแต่งไขมันออก 1/8 นิ้ว, ทุกเกรด, ดิบ

267

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน18 g

คาร์บ0.6 g

ไขมัน21 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	267	18 g	0.6 g	21 g
1 หน่วยบริโภค	113 g	302	20 g	0.7 g	24 g
2 หน่วยบริโภค	226 g	603	40 g	1.3 g	47 g
½ หน่วยบริโภค	56.5 g	151	10 g	0.3 g	12 g
3 หน่วยบริโภค	339 g	905	60 g	2 g	71 g
4 หน่วยบริโภค	452 g	1207	80 g	2.7 g	95 g
50 g	50 g	134	8.8 g	0.3 g	11 g
150 g	150 g	401	27 g	0.9 g	32 g
200 g	200 g	534	35 g	1.2 g	42 g
250 g	250 g	668	44 g	1.5 g	53 g

100 g ของ เนื้อส่วน Brisket มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อส่วน Brisket ให้พลังงาน 267 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 0.6 g และไขมัน 21 g

1 หน่วยบริโภค (113 g) ของ เนื้อส่วน Brisket มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (113 g) ของ เนื้อส่วน Brisket ให้พลังงาน 302 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 0.7 g และไขมัน 24 g

2 หน่วยบริโภค (226 g) ของ เนื้อส่วน Brisket มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (226 g) ของ เนื้อส่วน Brisket ให้พลังงาน 603 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 1.3 g และไขมัน 47 g

½ หน่วยบริโภค (56.5 g) ของ เนื้อส่วน Brisket มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (56.5 g) ของ เนื้อส่วน Brisket ให้พลังงาน 151 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 12 g

3 หน่วยบริโภค (339 g) ของ เนื้อส่วน Brisket มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (339 g) ของ เนื้อส่วน Brisket ให้พลังงาน 905 kcal มีโปรตีน 60 g คาร์โบไฮเดรต 2 g และไขมัน 71 g

4 หน่วยบริโภค (452 g) ของ เนื้อส่วน Brisket มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (452 g) ของ เนื้อส่วน Brisket ให้พลังงาน 1207 kcal มีโปรตีน 80 g คาร์โบไฮเดรต 2.7 g และไขมัน 95 g

50 g ของ เนื้อส่วน Brisket มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อส่วน Brisket ให้พลังงาน 134 kcal มีโปรตีน 8.8 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 11 g

150 g ของ เนื้อส่วน Brisket มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อส่วน Brisket ให้พลังงาน 401 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 0.9 g และไขมัน 32 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 169489 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร