รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้ออกวัว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไม่มีไขมัน, ย่าง, ใส่เนย, ไม่ใส่เกลือ

372

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน20 g

คาร์บ0 g

ไขมัน33 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	372	20 g	33 g
50 g	50 g	186	9.9 g	16 g
150 g	150 g	558	30 g	49 g
200 g	200 g	744	40 g	65 g
250 g	250 g	930	50 g	82 g

100 g ของ เนื้ออกวัว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้ออกวัว ให้พลังงาน 372 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 33 g

50 g ของ เนื้ออกวัว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้ออกวัว ให้พลังงาน 186 kcal มีโปรตีน 9.9 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 16 g

150 g ของ เนื้ออกวัว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้ออกวัว ให้พลังงาน 558 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 49 g

200 g ของ เนื้ออกวัว มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้ออกวัว ให้พลังงาน 744 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 65 g

250 g ของ เนื้ออกวัว มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้ออกวัว ให้พลังงาน 930 kcal มีโปรตีน 50 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 82 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0456F · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร