รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ข้าวบาสมาติหอมมะลิ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

สุก, ไม่ใส่น้ำมัน, ไม่ใส่เกลือ

117

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน3 g

คาร์บ25 g

ไขมัน0.6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	117	3 g	25 g	0.6 g
50 g	50 g	59	1.5 g	12 g	0.3 g
150 g	150 g	176	4.5 g	37 g	0.9 g
200 g	200 g	234	6 g	49 g	1.2 g
250 g	250 g	293	7.5 g	61 g	1.5 g

100 g ของ ข้าวบาสมาติหอมมะลิ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ข้าวบาสมาติหอมมะลิ ให้พลังงาน 117 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 0.6 g

50 g ของ ข้าวบาสมาติหอมมะลิ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ข้าวบาสมาติหอมมะลิ ให้พลังงาน 59 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 0.3 g

150 g ของ ข้าวบาสมาติหอมมะลิ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ข้าวบาสมาติหอมมะลิ ให้พลังงาน 176 kcal มีโปรตีน 4.5 g คาร์โบไฮเดรต 37 g และไขมัน 0.9 g

200 g ของ ข้าวบาสมาติหอมมะลิ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ข้าวบาสมาติหอมมะลิ ให้พลังงาน 234 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 49 g และไขมัน 1.2 g

250 g ของ ข้าวบาสมาติหอมมะลิ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ข้าวบาสมาติหอมมะลิ ให้พลังงาน 293 kcal มีโปรตีน 7.5 g คาร์โบไฮเดรต 61 g และไขมัน 1.5 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC1115A · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร