ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 282 kcal —
- โปรตีน 2.9 g 6%
- คาร์โบไฮเดรต 21 g 7%
- ไขมัน 21 g 26%
- ไขมันอิ่มตัว 2.4 g 12%
- ใยอาหาร 1.4 g 5%
- น้ำตาล 9.3 g —
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 2.9 g | 21 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 1.5 g | 10 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 4.4 g | 31 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 5.8 g | 41 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 7.3 g | 52 g | 51 g |
คำถามเกี่ยวกับ กล้วยชุบแป้งทอด
ทำกล้วยชุบแป้งทอดให้กรอบนานต้องทำอย่างไร?
หั่นกล้วยน้ำว้าสุกแต่ยังแน่นตามยาว แล้วคลุกแป้งที่ผสมน้ำเย็นให้พอเคลือบบาง ๆ ใส่มะพร้าวขูดหรืองาขาวได้ ทอดในน้ำมันร้อนราว 170–180 °C จนเหลืองทอง แล้วพักบนตะแกรงแทนการวางซ้อนกัน
กล้วยแบบไหนเหมาะทำกล้วยชุบแป้งทอด?
เลือกกล้วยน้ำว้าที่สุกเหลืองแต่เนื้อยังแน่น จะหวานและไม่เละขณะทอด หากใช้กล้วยที่งอมมาก แป้งจะเกาะยากและชิ้นกล้วยอาจแตกในกระทะ
ทอดกล้วยชุบแป้งทอดนานแค่ไหน?
ทอดชิ้นกล้วยขนาดพอดีคำประมาณ 2–3 นาทีต่อด้าน หรือจนแป้งเป็นสีเหลืองทองและกรอบ ใช้ไฟกลางค่อนแรง และอย่าใส่ลงกระทะแน่นเกินไป เพราะอุณหภูมิน้ำมันจะตก
กล้วยชุบแป้งทอดเก็บอย่างไรไม่ให้เสียความกรอบ?
กินตอนทอดเสร็จใหม่ ๆ จะกรอบที่สุด หากเหลือ ให้พักจนเย็นแล้วใส่ภาชนะปิดสนิท แช่เย็นและอุ่นในเตาอบหรือหม้อทอดไร้น้ำมันที่ประมาณ 180 °C จนผิวกรอบอีกครั้ง; การอุ่นด้วยไมโครเวฟมักทำให้แป้งนิ่ม
กล้วยชุบแป้งทอดกินคู่กับอะไรได้บ้าง?
กินเปล่า ๆ เป็นของว่าง หรือเสิร์ฟกับน้ำผึ้ง นมข้นหวาน หรือน้ำตาลผสมงา ถ้าชอบรสเค็มหวาน ลองโรยเกลือเล็กน้อยบนแป้งก่อนทอด
กล้วยชุบแป้งทอดต่างจากกล้วยฉาบอย่างไร?
กล้วยชุบแป้งทอดหั่นกล้วยเป็นชิ้น ชุบแป้งแล้วทอด จึงได้เนื้อนุ่มอยู่ใต้เปลือกแป้งกรอบ ส่วนกล้วยฉาบหั่นบางแล้วทอดจนกรอบทั่วชิ้น โดยกล้วยฉาบให้พลังงาน 514 kcal ต่อ 100 กรัม เทียบกับ 282 kcal ของกล้วยชุบแป้งทอด
กล้วยชุบแป้งทอดมีแป้งอะไรอยู่ในส่วนผสม?
แป้งข้าวเจ้าเป็นตัวเลือกที่นิยม เพราะช่วยให้เปลือกกรอบ ส่วนแป้งสาลีทำให้แป้งเกาะกล้วยและมีเนื้อแน่นขึ้น หลายสูตรผสมแป้งทั้งสองชนิดและเติมน้ำปูนใสเล็กน้อยเพื่อช่วยให้กรอบ
แหล่งข้อมูล: NEVO (Netherlands) 2430 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร