รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

กล้วยชุบแป้งทอด

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

282
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน2.9 g
คาร์บ21 g
ไขมัน21 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 282 kcal —
  • โปรตีน 2.9 g 6%
  • คาร์โบไฮเดรต 21 g 7%
  • ไขมัน 21 g 26%
  • ไขมันอิ่มตัว 2.4 g 12%
  • ใยอาหาร 1.4 g 5%
  • น้ำตาล 9.3 g —

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g2822.9 g21 g21 g
50 g50 g1411.5 g10 g10 g
150 g150 g4234.4 g31 g31 g
200 g200 g5645.8 g41 g41 g
250 g250 g7057.3 g52 g51 g

คำถามเกี่ยวกับ กล้วยชุบแป้งทอด

ทำกล้วยชุบแป้งทอดให้กรอบนานต้องทำอย่างไร?

หั่นกล้วยน้ำว้าสุกแต่ยังแน่นตามยาว แล้วคลุกแป้งที่ผสมน้ำเย็นให้พอเคลือบบาง ๆ ใส่มะพร้าวขูดหรืองาขาวได้ ทอดในน้ำมันร้อนราว 170–180 °C จนเหลืองทอง แล้วพักบนตะแกรงแทนการวางซ้อนกัน

กล้วยแบบไหนเหมาะทำกล้วยชุบแป้งทอด?

เลือกกล้วยน้ำว้าที่สุกเหลืองแต่เนื้อยังแน่น จะหวานและไม่เละขณะทอด หากใช้กล้วยที่งอมมาก แป้งจะเกาะยากและชิ้นกล้วยอาจแตกในกระทะ

ทอดกล้วยชุบแป้งทอดนานแค่ไหน?

ทอดชิ้นกล้วยขนาดพอดีคำประมาณ 2–3 นาทีต่อด้าน หรือจนแป้งเป็นสีเหลืองทองและกรอบ ใช้ไฟกลางค่อนแรง และอย่าใส่ลงกระทะแน่นเกินไป เพราะอุณหภูมิน้ำมันจะตก

กล้วยชุบแป้งทอดเก็บอย่างไรไม่ให้เสียความกรอบ?

กินตอนทอดเสร็จใหม่ ๆ จะกรอบที่สุด หากเหลือ ให้พักจนเย็นแล้วใส่ภาชนะปิดสนิท แช่เย็นและอุ่นในเตาอบหรือหม้อทอดไร้น้ำมันที่ประมาณ 180 °C จนผิวกรอบอีกครั้ง; การอุ่นด้วยไมโครเวฟมักทำให้แป้งนิ่ม

กล้วยชุบแป้งทอดกินคู่กับอะไรได้บ้าง?

กินเปล่า ๆ เป็นของว่าง หรือเสิร์ฟกับน้ำผึ้ง นมข้นหวาน หรือน้ำตาลผสมงา ถ้าชอบรสเค็มหวาน ลองโรยเกลือเล็กน้อยบนแป้งก่อนทอด

กล้วยชุบแป้งทอดต่างจากกล้วยฉาบอย่างไร?

กล้วยชุบแป้งทอดหั่นกล้วยเป็นชิ้น ชุบแป้งแล้วทอด จึงได้เนื้อนุ่มอยู่ใต้เปลือกแป้งกรอบ ส่วนกล้วยฉาบหั่นบางแล้วทอดจนกรอบทั่วชิ้น โดยกล้วยฉาบให้พลังงาน 514 kcal ต่อ 100 กรัม เทียบกับ 282 kcal ของกล้วยชุบแป้งทอด

กล้วยชุบแป้งทอดมีแป้งอะไรอยู่ในส่วนผสม?

แป้งข้าวเจ้าเป็นตัวเลือกที่นิยม เพราะช่วยให้เปลือกกรอบ ส่วนแป้งสาลีทำให้แป้งเกาะกล้วยและมีเนื้อแน่นขึ้น หลายสูตรผสมแป้งทั้งสองชนิดและเติมน้ำปูนใสเล็กน้อยเพื่อช่วยให้กรอบ

แหล่งข้อมูล: NEVO (Netherlands) 2430 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร