รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

แอตแลนติกแฮร์ริง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

รมควัน, บรรจุกระป๋องในน้ำเกลือ

167

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน17 g

คาร์บ0.5 g

ไขมัน11 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	167	17 g	0.5 g	11 g
50 g	50 g	84	8.3 g	0.3 g	5.5 g
150 g	150 g	251	25 g	0.8 g	17 g
200 g	200 g	334	33 g	1 g	22 g
250 g	250 g	418	41 g	1.3 g	28 g

100 g ของ แอตแลนติกแฮร์ริง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แอตแลนติกแฮร์ริง ให้พลังงาน 167 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 11 g

50 g ของ แอตแลนติกแฮร์ริง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แอตแลนติกแฮร์ริง ให้พลังงาน 84 kcal มีโปรตีน 8.3 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 5.5 g

150 g ของ แอตแลนติกแฮร์ริง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แอตแลนติกแฮร์ริง ให้พลังงาน 251 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน 17 g

200 g ของ แอตแลนติกแฮร์ริง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ แอตแลนติกแฮร์ริง ให้พลังงาน 334 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 1 g และไขมัน 22 g

250 g ของ แอตแลนติกแฮร์ริง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ แอตแลนติกแฮร์ริง ให้พลังงาน 418 kcal มีโปรตีน 41 g คาร์โบไฮเดรต 1.3 g และไขมัน 28 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 26013 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร