รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ริซอตโต้ร็อกเก็ต

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ใส่มะเขือเทศแห้ง, ใส่ข้าวขาว, ใส่เกลือ

213

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน2 g

คาร์บ20 g

ไขมัน13 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	213	2 g	20 g	13 g
50 g	50 g	107	1 g	9.8 g	6.6 g
150 g	150 g	320	2.9 g	29 g	20 g
200 g	200 g	426	3.9 g	39 g	26 g
250 g	250 g	533	4.9 g	49 g	33 g

100 g ของ ริซอตโต้ร็อกเก็ต มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ริซอตโต้ร็อกเก็ต ให้พลังงาน 213 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 13 g

50 g ของ ริซอตโต้ร็อกเก็ต มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ริซอตโต้ร็อกเก็ต ให้พลังงาน 107 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 9.8 g และไขมัน 6.6 g

150 g ของ ริซอตโต้ร็อกเก็ต มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ริซอตโต้ร็อกเก็ต ให้พลังงาน 320 kcal มีโปรตีน 2.9 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 20 g

200 g ของ ริซอตโต้ร็อกเก็ต มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ริซอตโต้ร็อกเก็ต ให้พลังงาน 426 kcal มีโปรตีน 3.9 g คาร์โบไฮเดรต 39 g และไขมัน 26 g

250 g ของ ริซอตโต้ร็อกเก็ต มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ริซอตโต้ร็อกเก็ต ให้พลังงาน 533 kcal มีโปรตีน 4.9 g คาร์โบไฮเดรต 49 g และไขมัน 33 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0464A · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร