รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ริซอตโต้ร็อกเก็ต

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ใส่มะเขือเทศแห้ง, ใส่ชีสพาร์เมซาน, ใส่ข้าวขาว, ใส่เกลือ

235

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน4 g

คาร์บ18 g

ไขมัน15 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	235	4 g	18 g	15 g
50 g	50 g	118	2 g	9.1 g	7.7 g
150 g	150 g	353	6 g	27 g	23 g
200 g	200 g	470	7.9 g	36 g	31 g
250 g	250 g	588	9.9 g	45 g	39 g

100 g ของ ริซอตโต้ร็อกเก็ต มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ริซอตโต้ร็อกเก็ต ให้พลังงาน 235 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 15 g

50 g ของ ริซอตโต้ร็อกเก็ต มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ริซอตโต้ร็อกเก็ต ให้พลังงาน 118 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 9.1 g และไขมัน 7.7 g

150 g ของ ริซอตโต้ร็อกเก็ต มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ริซอตโต้ร็อกเก็ต ให้พลังงาน 353 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 23 g

200 g ของ ริซอตโต้ร็อกเก็ต มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ริซอตโต้ร็อกเก็ต ให้พลังงาน 470 kcal มีโปรตีน 7.9 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 31 g

250 g ของ ริซอตโต้ร็อกเก็ต มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ริซอตโต้ร็อกเก็ต ให้พลังงาน 588 kcal มีโปรตีน 9.9 g คาร์โบไฮเดรต 45 g และไขมัน 39 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC1087A · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร