รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

อาร์ติโชกใส่น้ำมันมะกอก พริกไทยดำ และเกลือ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

อบ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน3.5 g

คาร์บ5.5 g

ไขมัน3.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	80	3.5 g	5.5 g	3.7 g
50 g	50 g	40	1.7 g	2.8 g	1.8 g
150 g	150 g	120	5.2 g	8.3 g	5.5 g
200 g	200 g	160	6.9 g	11 g	7.3 g
250 g	250 g	200	8.7 g	14 g	9.1 g

100 g ของ อาร์ติโชกใส่น้ำมันมะกอก พริกไทยดำ และเกลือ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ อาร์ติโชกใส่น้ำมันมะกอก พริกไทยดำ และเกลือ ให้พลังงาน 80 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 5.5 g และไขมัน 3.7 g

50 g ของ อาร์ติโชกใส่น้ำมันมะกอก พริกไทยดำ และเกลือ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ อาร์ติโชกใส่น้ำมันมะกอก พริกไทยดำ และเกลือ ให้พลังงาน 40 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 2.8 g และไขมัน 1.8 g

150 g ของ อาร์ติโชกใส่น้ำมันมะกอก พริกไทยดำ และเกลือ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ อาร์ติโชกใส่น้ำมันมะกอก พริกไทยดำ และเกลือ ให้พลังงาน 120 kcal มีโปรตีน 5.2 g คาร์โบไฮเดรต 8.3 g และไขมัน 5.5 g

200 g ของ อาร์ติโชกใส่น้ำมันมะกอก พริกไทยดำ และเกลือ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ อาร์ติโชกใส่น้ำมันมะกอก พริกไทยดำ และเกลือ ให้พลังงาน 160 kcal มีโปรตีน 6.9 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 7.3 g

250 g ของ อาร์ติโชกใส่น้ำมันมะกอก พริกไทยดำ และเกลือ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ อาร์ติโชกใส่น้ำมันมะกอก พริกไทยดำ และเกลือ ให้พลังงาน 200 kcal มีโปรตีน 8.7 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 9.1 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC1128B · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร