รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

พายแอปเปิลกับคัสตาร์ด

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แป้ง, ไข่, ครีม, น้ำตาล, แอลกอฮอล์แอปเปิล, จากเบเกอรี่

313
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน4.4 g
คาร์บ39 g
ไขมัน15 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 313 kcal —
  • โปรตีน 4.4 g 9%
  • คาร์โบไฮเดรต 39 g 14%
  • ไขมัน 15 g 19%
  • ไขมันอิ่มตัว 8.4 g 42%
  • ใยอาหาร 2.5 g 9%
  • น้ำตาล 26 g —
  • โซเดียม 93 mg 4%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 104 µg 12%
  • วิตามินซี 7.1 mg 8%
  • วิตามินเค 1.8 µg 2%
  • ไทอามีน (B1) 0.03 mg 2%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.06 mg 5%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.35 mg 7%
  • วิตามินบี 6 0.02 mg 1%
  • โฟเลต (B9) 22.4 µg 6%
  • วิตามินบี 12 0.16 µg 7%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 39 mg 3%
  • ธาตุเหล็ก 0.57 mg 3%
  • แมกนีเซียม 16 mg 4%
  • ฟอสฟอรัส 75 mg 6%
  • โพแทสเซียม 180 mg 4%
  • สังกะสี 0.39 mg 4%
  • ทองแดง 0.08 mg 9%
  • แมงกานีส 0.22 mg 10%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g3134.4 g39 g15 g
50 g50 g1572.2 g19 g7.5 g
150 g150 g4706.7 g58 g23 g
200 g200 g6268.9 g77 g30 g
250 g250 g78311 g97 g38 g

คำถามเกี่ยวกับ พายแอปเปิลกับคัสตาร์ด

100 g ของ พายแอปเปิลกับคัสตาร์ด มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ พายแอปเปิลกับคัสตาร์ด ให้พลังงาน 313 kcal มีโปรตีน 4.4 g คาร์โบไฮเดรต 39 g และไขมัน 15 g

50 g ของ พายแอปเปิลกับคัสตาร์ด มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ พายแอปเปิลกับคัสตาร์ด ให้พลังงาน 157 kcal มีโปรตีน 2.2 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 7.5 g

150 g ของ พายแอปเปิลกับคัสตาร์ด มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ พายแอปเปิลกับคัสตาร์ด ให้พลังงาน 470 kcal มีโปรตีน 6.7 g คาร์โบไฮเดรต 58 g และไขมัน 23 g

200 g ของ พายแอปเปิลกับคัสตาร์ด มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ พายแอปเปิลกับคัสตาร์ด ให้พลังงาน 626 kcal มีโปรตีน 8.9 g คาร์โบไฮเดรต 77 g และไขมัน 30 g

250 g ของ พายแอปเปิลกับคัสตาร์ด มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ พายแอปเปิลกับคัสตาร์ด ให้พลังงาน 783 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 97 g และไขมัน 38 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 23481 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร