รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
คุกกี้แกรมแฮมรูปสัตว์
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
เติมใยอาหาร, เชิงพาณิชย์
459
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน5.9 g
คาร์บ69 g
ไขมัน15 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 459 kcal —
- โปรตีน 5.9 g 12%
- คาร์โบไฮเดรต 69 g 25%
- ไขมัน 15 g 20%
- ไขมันอิ่มตัว 1.9 g 9%
- ใยอาหาร 5.2 g 19%
- น้ำตาล 23 g —
- โซเดียม 368 mg 16%
- คอเลสเตอรอล 1.8 mg 1%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 1.5 mg 10%
- วิตามินเค 22.1 µg 18%
- ไทอามีน (B1) 0.25 mg 21%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.25 mg 19%
- ไนอาซิน (B3) 2.7 mg 17%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.42 mg 8%
- วิตามินบี 6 0.05 mg 3%
- โฟเลต (B9) 108 µg 27%
- วิตามินบี 12 0.01 µg 0%
- โคลีน 5.9 mg 1%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 22 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 2.6 mg 14%
- แมกนีเซียม 38.5 mg 9%
- ฟอสฟอรัส 141 mg 11%
- โพแทสเซียม 193 mg 4%
- สังกะสี 0.81 mg 7%
- ทองแดง 0.16 mg 18%
- แมงกานีส 0.78 mg 34%
- ซีลีเนียม 3.9 µg 7%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 459 | 5.9 g | 69 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 230 | 2.9 g | 35 g | 7.7 g |
| 150 g | 150 g | 689 | 8.8 g | 104 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 919 | 12 g | 139 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 1148 | 15 g | 173 g | 38 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ คุกกี้แกรมแฮมรูปสัตว์
100 g ของ คุกกี้แกรมแฮมรูปสัตว์ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ คุกกี้แกรมแฮมรูปสัตว์ ให้พลังงาน 459 kcal มีโปรตีน 5.9 g คาร์โบไฮเดรต 69 g และไขมัน 15 g
50 g ของ คุกกี้แกรมแฮมรูปสัตว์ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ คุกกี้แกรมแฮมรูปสัตว์ ให้พลังงาน 230 kcal มีโปรตีน 2.9 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 7.7 g
150 g ของ คุกกี้แกรมแฮมรูปสัตว์ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ คุกกี้แกรมแฮมรูปสัตว์ ให้พลังงาน 689 kcal มีโปรตีน 8.8 g คาร์โบไฮเดรต 104 g และไขมัน 23 g
200 g ของ คุกกี้แกรมแฮมรูปสัตว์ มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ คุกกี้แกรมแฮมรูปสัตว์ ให้พลังงาน 919 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 139 g และไขมัน 31 g
250 g ของ คุกกี้แกรมแฮมรูปสัตว์ มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ คุกกี้แกรมแฮมรูปสัตว์ ให้พลังงาน 1148 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 173 g และไขมัน 38 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 7840 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร