ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 479 kcal —
  • โปรตีน 9 g 18%
  • คาร์โบไฮเดรต 62 g 22%
  • ไขมัน 21 g 27%
  • ไขมันอิ่มตัว 1.7 g 9%
  • ใยอาหาร 2.6 g 9%
  • น้ำตาล 2 g —
  • โซเดียม 570 mg 25%
  • คอเลสเตอรอล 1.5 mg 1%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 0 µg 0%
  • วิตามินซี 0 mg 0%
  • วิตามินดี 0 µg 0%
  • วิตามินอี 1.6 mg 10%
  • วิตามินเค 19.1 µg 16%
  • ไทอามีน (B1) 0.7 mg 58%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.46 mg 36%
  • ไนอาซิน (B3) 5 mg 31%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.58 mg 12%
  • วิตามินบี 6 0.08 mg 5%
  • โฟเลต (B9) 288 µg 72%
  • วิตามินบี 12 0 µg 0%
  • โคลีน 27.2 mg 5%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 51.4 mg 4%
  • ธาตุเหล็ก 4.6 mg 26%
  • แมกนีเซียม 19.6 mg 5%
  • ฟอสฟอรัส 265 mg 21%
  • โพแทสเซียม 142 mg 3%
  • สังกะสี 0.77 mg 7%
  • ทองแดง 0.15 mg 17%
  • แมงกานีส 0.39 mg 17%
  • ซีลีเนียม 13 µg 24%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g4799 g62 g21 g
50 g50 g2394.5 g31 g10 g
150 g150 g71813 g92 g31 g
200 g200 g95818 g123 g41 g
250 g250 g119722 g154 g52 g

คำถามเกี่ยวกับ แครกเกอร์ข้าวสาลีรูปสัตว์

100 g ของ แครกเกอร์ข้าวสาลีรูปสัตว์ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แครกเกอร์ข้าวสาลีรูปสัตว์ ให้พลังงาน 479 kcal มีโปรตีน 9 g คาร์โบไฮเดรต 62 g และไขมัน 21 g

50 g ของ แครกเกอร์ข้าวสาลีรูปสัตว์ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แครกเกอร์ข้าวสาลีรูปสัตว์ ให้พลังงาน 239 kcal มีโปรตีน 4.5 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 10 g

150 g ของ แครกเกอร์ข้าวสาลีรูปสัตว์ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แครกเกอร์ข้าวสาลีรูปสัตว์ ให้พลังงาน 718 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 92 g และไขมัน 31 g

200 g ของ แครกเกอร์ข้าวสาลีรูปสัตว์ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ แครกเกอร์ข้าวสาลีรูปสัตว์ ให้พลังงาน 958 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 123 g และไขมัน 41 g

250 g ของ แครกเกอร์ข้าวสาลีรูปสัตว์ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ แครกเกอร์ข้าวสาลีรูปสัตว์ ให้พลังงาน 1197 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 154 g และไขมัน 52 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 7890 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร