รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
แครกเกอร์ข้าวสาลีรูปสัตว์
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ธรรมดา
479
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน9 g
คาร์บ62 g
ไขมัน21 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 479 kcal —
- โปรตีน 9 g 18%
- คาร์โบไฮเดรต 62 g 22%
- ไขมัน 21 g 27%
- ไขมันอิ่มตัว 1.7 g 9%
- ใยอาหาร 2.6 g 9%
- น้ำตาล 2 g —
- โซเดียม 570 mg 25%
- คอเลสเตอรอล 1.5 mg 1%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 1.6 mg 10%
- วิตามินเค 19.1 µg 16%
- ไทอามีน (B1) 0.7 mg 58%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.46 mg 36%
- ไนอาซิน (B3) 5 mg 31%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.58 mg 12%
- วิตามินบี 6 0.08 mg 5%
- โฟเลต (B9) 288 µg 72%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
- โคลีน 27.2 mg 5%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 51.4 mg 4%
- ธาตุเหล็ก 4.6 mg 26%
- แมกนีเซียม 19.6 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 265 mg 21%
- โพแทสเซียม 142 mg 3%
- สังกะสี 0.77 mg 7%
- ทองแดง 0.15 mg 17%
- แมงกานีส 0.39 mg 17%
- ซีลีเนียม 13 µg 24%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 479 | 9 g | 62 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 239 | 4.5 g | 31 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 718 | 13 g | 92 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 958 | 18 g | 123 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 1197 | 22 g | 154 g | 52 g |
คำถามเกี่ยวกับ แครกเกอร์ข้าวสาลีรูปสัตว์
100 g ของ แครกเกอร์ข้าวสาลีรูปสัตว์ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ แครกเกอร์ข้าวสาลีรูปสัตว์ ให้พลังงาน 479 kcal มีโปรตีน 9 g คาร์โบไฮเดรต 62 g และไขมัน 21 g
50 g ของ แครกเกอร์ข้าวสาลีรูปสัตว์ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ แครกเกอร์ข้าวสาลีรูปสัตว์ ให้พลังงาน 239 kcal มีโปรตีน 4.5 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 10 g
150 g ของ แครกเกอร์ข้าวสาลีรูปสัตว์ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ แครกเกอร์ข้าวสาลีรูปสัตว์ ให้พลังงาน 718 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 92 g และไขมัน 31 g
200 g ของ แครกเกอร์ข้าวสาลีรูปสัตว์ มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ แครกเกอร์ข้าวสาลีรูปสัตว์ ให้พลังงาน 958 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 123 g และไขมัน 41 g
250 g ของ แครกเกอร์ข้าวสาลีรูปสัตว์ มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ แครกเกอร์ข้าวสาลีรูปสัตว์ ให้พลังงาน 1197 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 154 g และไขมัน 52 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 7890 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร