รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ปลาแอนโชวี

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

น้ำเค็ม, aliche, บรรจุกระป๋อง

203

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน29 g

คาร์บ0 g

ไขมัน9.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	203	29 g	9.7 g
50 g	50 g	102	15 g	4.9 g
150 g	150 g	305	43 g	15 g
200 g	200 g	406	58 g	19 g
250 g	250 g	508	72 g	24 g

100 g ของ ปลาแอนโชวี มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ปลาแอนโชวี ให้พลังงาน 203 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 9.7 g

50 g ของ ปลาแอนโชวี มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ปลาแอนโชวี ให้พลังงาน 102 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.9 g

150 g ของ ปลาแอนโชวี มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ปลาแอนโชวี ให้พลังงาน 305 kcal มีโปรตีน 43 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 15 g

200 g ของ ปลาแอนโชวี มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ปลาแอนโชวี ให้พลังงาน 406 kcal มีโปรตีน 58 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 19 g

250 g ของ ปลาแอนโชวี มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ปลาแอนโชวี ให้พลังงาน 508 kcal มีโปรตีน 72 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 24 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0540E · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร