รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

แอนโชวี่

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เค็ม

211

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน20 g

คาร์บ0 g

ไขมัน15 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	211	20 g	15 g
50 g	50 g	106	10 g	7.3 g
150 g	150 g	317	30 g	22 g
200 g	200 g	422	40 g	29 g
250 g	250 g	528	50 g	36 g

100 g ของ แอนโชวี่ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แอนโชวี่ ให้พลังงาน 211 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 15 g

50 g ของ แอนโชวี่ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แอนโชวี่ ให้พลังงาน 106 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.3 g

150 g ของ แอนโชวี่ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แอนโชวี่ ให้พลังงาน 317 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 22 g

200 g ของ แอนโชวี่ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ แอนโชวี่ ให้พลังงาน 422 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 29 g

250 g ของ แอนโชวี่ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ แอนโชวี่ ให้พลังงาน 528 kcal มีโปรตีน 50 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 36 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) T104400 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร