รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ปลาแอนโชวี

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

บรรจุกระป๋อง

182

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน25 g

คาร์บ0 g

ไขมัน8.9 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	182	25 g	8.9 g
50 g	50 g	91	13 g	4.5 g
150 g	150 g	273	38 g	13 g
200 g	200 g	364	51 g	18 g
250 g	250 g	455	64 g	22 g

100 g ของ ปลาแอนโชวี มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ปลาแอนโชวี ให้พลังงาน 182 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 8.9 g

50 g ของ ปลาแอนโชวี มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ปลาแอนโชวี ให้พลังงาน 91 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.5 g

150 g ของ ปลาแอนโชวี มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ปลาแอนโชวี ให้พลังงาน 273 kcal มีโปรตีน 38 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 13 g

200 g ของ ปลาแอนโชวี มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ปลาแอนโชวี ให้พลังงาน 364 kcal มีโปรตีน 51 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 18 g

250 g ของ ปลาแอนโชวี มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ปลาแอนโชวี ให้พลังงาน 455 kcal มีโปรตีน 64 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 22 g

แหล่งข้อมูล: ausnut F000074 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร