รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

แอนโชวี่

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ทอดไร้มัน, ออบ

231

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน24 g

คาร์บ0 g

ไขมัน15 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	231	24 g	15 g
50 g	50 g	116	12 g	7.6 g
150 g	150 g	347	36 g	23 g
200 g	200 g	462	48 g	30 g
250 g	250 g	578	60 g	38 g

100 g ของ แอนโชวี่ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แอนโชวี่ ให้พลังงาน 231 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 15 g

50 g ของ แอนโชวี่ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แอนโชวี่ ให้พลังงาน 116 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.6 g

150 g ของ แอนโชวี่ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แอนโชวี่ ให้พลังงาน 347 kcal มีโปรตีน 36 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 23 g

200 g ของ แอนโชวี่ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ แอนโชวี่ ให้พลังงาน 462 kcal มีโปรตีน 48 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 30 g

250 g ของ แอนโชวี่ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ แอนโชวี่ ให้พลังงาน 578 kcal มีโปรตีน 60 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 38 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) T104162 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร