รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อปลาแอนโชวี

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

สด

179

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน17 g

คาร์บ0 g

ไขมัน12 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	179	17 g	12 g
50 g	50 g	90	8.4 g	6.2 g
150 g	150 g	269	25 g	19 g
200 g	200 g	358	34 g	25 g
250 g	250 g	448	42 g	31 g

100 g ของ เนื้อปลาแอนโชวี มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อปลาแอนโชวี ให้พลังงาน 179 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 12 g

50 g ของ เนื้อปลาแอนโชวี มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อปลาแอนโชวี ให้พลังงาน 90 kcal มีโปรตีน 8.4 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.2 g

150 g ของ เนื้อปลาแอนโชวี มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อปลาแอนโชวี ให้พลังงาน 269 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 19 g

200 g ของ เนื้อปลาแอนโชวี มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อปลาแอนโชวี ให้พลังงาน 358 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 25 g

250 g ของ เนื้อปลาแอนโชวี มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อปลาแอนโชวี ให้พลังงาน 448 kcal มีโปรตีน 42 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 31 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0041E · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร