รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
โยคังถั่วอะซูกิ
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
เยลลี่ถั่ว
260
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน3.3 g
คาร์บ61 g
ไขมัน0.1 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 260 kcal —
- โปรตีน 3.3 g 7%
- คาร์โบไฮเดรต 61 g 22%
- ไขมัน 0.1 g 0%
- ไขมันอิ่มตัว 0 g 0%
- โซเดียม 83 mg 4%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.01 mg 0%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0 mg 0%
- ไนอาซิน (B3) 0.06 mg 0%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.1 mg 2%
- วิตามินบี 6 0.01 mg 0%
- โฟเลต (B9) 8 µg 2%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 27 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 1.2 mg 6%
- แมกนีเซียม 18 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 40 mg 3%
- โพแทสเซียม 45 mg 1%
- สังกะสี 0.07 mg 1%
- ทองแดง 0.03 mg 3%
- แมงกานีส 0.14 mg 6%
- ซีลีเนียม 2.3 µg 4%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 3.3 g | 61 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 1.6 g | 30 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 4.9 g | 91 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 6.6 g | 121 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 8.2 g | 152 g | 0.3 g |
คำถามเกี่ยวกับ โยคังถั่วอะซูกิ
100 g ของ โยคังถั่วอะซูกิ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ โยคังถั่วอะซูกิ ให้พลังงาน 260 kcal มีโปรตีน 3.3 g คาร์โบไฮเดรต 61 g และไขมัน 0.1 g
50 g ของ โยคังถั่วอะซูกิ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ โยคังถั่วอะซูกิ ให้พลังงาน 130 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 0.1 g
150 g ของ โยคังถั่วอะซูกิ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ โยคังถั่วอะซูกิ ให้พลังงาน 390 kcal มีโปรตีน 4.9 g คาร์โบไฮเดรต 91 g และไขมัน 0.2 g
200 g ของ โยคังถั่วอะซูกิ มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ โยคังถั่วอะซูกิ ให้พลังงาน 520 kcal มีโปรตีน 6.6 g คาร์โบไฮเดรต 121 g และไขมัน 0.2 g
250 g ของ โยคังถั่วอะซูกิ มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ โยคังถั่วอะซูกิ ให้พลังงาน 650 kcal มีโปรตีน 8.2 g คาร์โบไฮเดรต 152 g และไขมัน 0.3 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 3246 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
