รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ผงเครื่องเทศ 4 ชนิด
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ผง
348
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน6.1 g
คาร์บ51 g
ไขมัน8.7 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 348 kcal —
- โปรตีน 6.1 g 12%
- คาร์โบไฮเดรต 51 g 18%
- ไขมัน 8.7 g 11%
- ไขมันอิ่มตัว 2.6 g 13%
- ใยอาหาร 22 g 77%
- โซเดียม 77 mg 3%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินซี 39.2 mg 44%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.1 mg 8%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.06 mg 5%
- ไนอาซิน (B3) 2.9 mg 18%
- วิตามินบี 6 0.21 mg 12%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 661 mg 51%
- ธาตุเหล็ก 7.1 mg 39%
- แมกนีเซียม 135 mg 32%
- ฟอสฟอรัส 113 mg 9%
- โพแทสเซียม 1040 mg 22%
- สังกะสี 1 mg 9%
- ทองแดง 0.55 mg 61%
- แมงกานีส 2.9 mg 128%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 348 | 6.1 g | 51 g | 8.7 g |
| 50 g | 50 g | 174 | 3 g | 25 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 522 | 9.1 g | 76 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 696 | 12 g | 101 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 870 | 15 g | 126 g | 22 g |
คำถามเกี่ยวกับ ผงเครื่องเทศ 4 ชนิด
100 g ของ ผงเครื่องเทศ 4 ชนิด มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ผงเครื่องเทศ 4 ชนิด ให้พลังงาน 348 kcal มีโปรตีน 6.1 g คาร์โบไฮเดรต 51 g และไขมัน 8.7 g
50 g ของ ผงเครื่องเทศ 4 ชนิด มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ผงเครื่องเทศ 4 ชนิด ให้พลังงาน 174 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 4.3 g
150 g ของ ผงเครื่องเทศ 4 ชนิด มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ผงเครื่องเทศ 4 ชนิด ให้พลังงาน 522 kcal มีโปรตีน 9.1 g คาร์โบไฮเดรต 76 g และไขมัน 13 g
200 g ของ ผงเครื่องเทศ 4 ชนิด มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ผงเครื่องเทศ 4 ชนิด ให้พลังงาน 696 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 101 g และไขมัน 17 g
250 g ของ ผงเครื่องเทศ 4 ชนิด มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ผงเครื่องเทศ 4 ชนิด ให้พลังงาน 870 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 126 g และไขมัน 22 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 11056 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
