اعرف ما يوجد في طبقك
حلوى بطلاء الزبادي
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 522 kcal —
- البروتين 5.9 g 12%
- الكربوهيدرات 64 g 23%
- الدهون 27 g 35%
- الدهون المشبعة 24 g 121%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 62 g —
- الصوديوم 88 mg 4%
- الكوليسترول 1 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 1 µg 0%
- فيتامين ج 0.5 mg 1%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 1.1 mg 7%
- فيتامين ك 9.4 µg 8%
- الثيامين (ب1) 0.06 mg 5%
- الريبوفلافين (ب2) 0.26 mg 20%
- النياسين (ب3) 0.15 mg 1%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.59 mg 12%
- فيتامين ب6 0.06 mg 3%
- الفولات (ب9) 8 µg 2%
- فيتامين ب12 0.65 µg 27%
- الكولين 24.8 mg 5%
المعادن
- الكالسيوم 205 mg 16%
- الحديد 0.14 mg 1%
- المغنيسيوم 18 mg 4%
- الفوسفور 157 mg 13%
- البوتاسيوم 290 mg 6%
- الزنك 0.7 mg 6%
- النحاس 0.01 mg 1%
- المنغنيز 0 mg 0%
- السيلينيوم 4.7 µg 9%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 522 | 5.9 g | 64 g | 27 g |
| 1 حصة | 170 g | 887 | 10 g | 109 g | 46 g |
| 2 حصتان | 340 g | 1775 | 20 g | 217 g | 92 g |
| ½ حصة | 85 g | 444 | 5 g | 54 g | 23 g |
| 3 حصص | 510 g | 2662 | 30 g | 326 g | 138 g |
| 4 حصص | 680 g | 3550 | 40 g | 435 g | 184 g |
| 50 g | 50 g | 261 | 2.9 g | 32 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 783 | 8.8 g | 96 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 1044 | 12 g | 128 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 1305 | 15 g | 160 g | 68 g |
أسئلة عن حلوى بطلاء الزبادي
كم سعرة حرارية في 100 g من حلوى بطلاء الزبادي؟
يحتوي 100 g من حلوى بطلاء الزبادي على 522 سعرة حرارية، و5.9 g من البروتين، و64 g من الكربوهيدرات، و27 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (170 g) من حلوى بطلاء الزبادي؟
يحتوي 1 حصة (170 g) من حلوى بطلاء الزبادي على 887 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و109 g من الكربوهيدرات، و46 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (340 g) من حلوى بطلاء الزبادي؟
يحتوي 2 حصتان (340 g) من حلوى بطلاء الزبادي على 1775 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و217 g من الكربوهيدرات، و92 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (85 g) من حلوى بطلاء الزبادي؟
يحتوي ½ حصة (85 g) من حلوى بطلاء الزبادي على 444 سعرة حرارية، و5 g من البروتين، و54 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (510 g) من حلوى بطلاء الزبادي؟
يحتوي 3 حصص (510 g) من حلوى بطلاء الزبادي على 2662 سعرة حرارية، و30 g من البروتين، و326 g من الكربوهيدرات، و138 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (680 g) من حلوى بطلاء الزبادي؟
يحتوي 4 حصص (680 g) من حلوى بطلاء الزبادي على 3550 سعرة حرارية، و40 g من البروتين، و435 g من الكربوهيدرات، و184 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من حلوى بطلاء الزبادي؟
يحتوي 50 g من حلوى بطلاء الزبادي على 261 سعرة حرارية، و2.9 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من حلوى بطلاء الزبادي؟
يحتوي 150 g من حلوى بطلاء الزبادي على 783 سعرة حرارية، و8.8 g من البروتين، و96 g من الكربوهيدرات، و41 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 167569 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
