اعرف ما يوجد في طبقك
فلفل حلو أصفر
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
طازج
23
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين0.8 g
كربوهيدرات4.6 g
دهون0.2 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 23 kcal —
- البروتين 0.8 g 2%
- الكربوهيدرات 4.6 g 2%
- الدهون 0.2 g 0%
- الألياف 2.2 g 8%
- السكريات 4.4 g —
- الصوديوم 1 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 22 µg 2%
- فيتامين ج 121 mg 134%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.64 mg 4%
- الثيامين (ب1) 0.11 mg 9%
- الريبوفلافين (ب2) 0.02 mg 2%
- النياسين (ب3) 0.4 mg 3%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.35 mg 7%
- فيتامين ب6 0.16 mg 9%
- البيوتين (ب7) 3.9 µg 13%
- الفولات (ب9) 30 µg 8%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 7 mg 1%
- الحديد 0.48 mg 3%
- المغنيسيوم 10 mg 2%
- الفوسفور 21 mg 2%
- البوتاسيوم 189 mg 4%
- الزنك 0.2 mg 2%
- النحاس 0.05 mg 6%
- المنغنيز 0.11 mg 5%
- اليود 3 µg 2%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 23 | 0.8 g | 4.6 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0.4 g | 2.3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 35 | 1.2 g | 6.9 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 46 | 1.6 g | 9.2 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 58 | 2 g | 12 g | 0.5 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن فلفل حلو أصفر
كم سعرة حرارية في 100 g من فلفل حلو أصفر؟
يحتوي 100 g من فلفل حلو أصفر على 23 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و4.6 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من فلفل حلو أصفر؟
يحتوي 50 g من فلفل حلو أصفر على 12 سعرة حرارية، و0.4 g من البروتين، و2.3 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من فلفل حلو أصفر؟
يحتوي 150 g من فلفل حلو أصفر على 35 سعرة حرارية، و1.2 g من البروتين، و6.9 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من فلفل حلو أصفر؟
يحتوي 200 g من فلفل حلو أصفر على 46 سعرة حرارية، و1.6 g من البروتين، و9.2 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من فلفل حلو أصفر؟
يحتوي 250 g من فلفل حلو أصفر على 58 سعرة حرارية، و2 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 13-526 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف