اعرف ما يوجد في طبقك
فلفل حلو أصفر
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مسلوق في ماء غير مملح
26
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين0.9 g
كربوهيدرات5.3 g
دهون0.3 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 26 kcal —
- البروتين 0.9 g 2%
- الكربوهيدرات 5.3 g 2%
- الدهون 0.3 g 0%
- الألياف 2.4 g 9%
- السكريات 5.1 g —
- الصوديوم 1 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 26 µg 3%
- فيتامين ج 77 mg 86%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.74 mg 5%
- الثيامين (ب1) 0.08 mg 7%
- الريبوفلافين (ب2) 0.02 mg 2%
- النياسين (ب3) 0.3 mg 2%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.32 mg 6%
- فيتامين ب6 0.11 mg 6%
- البيوتين (ب7) 3.6 µg 12%
- الفولات (ب9) 21 µg 5%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 8 mg 1%
- الحديد 0.55 mg 3%
- المغنيسيوم 11 mg 3%
- الفوسفور 24 mg 2%
- البوتاسيوم 218 mg 5%
- الزنك 0.2 mg 2%
- النحاس 0.06 mg 7%
- المنغنيز 0.13 mg 6%
- اليود 3 µg 2%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 0.9 g | 5.3 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0.5 g | 2.7 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 1.4 g | 8 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 1.8 g | 11 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 2.3 g | 13 g | 0.8 g |
أسئلة عن فلفل حلو أصفر
كم سعرة حرارية في 100 g من فلفل حلو أصفر؟
يحتوي 100 g من فلفل حلو أصفر على 26 سعرة حرارية، و0.9 g من البروتين، و5.3 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من فلفل حلو أصفر؟
يحتوي 50 g من فلفل حلو أصفر على 13 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و2.7 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من فلفل حلو أصفر؟
يحتوي 150 g من فلفل حلو أصفر على 39 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و8 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من فلفل حلو أصفر؟
يحتوي 200 g من فلفل حلو أصفر على 52 سعرة حرارية، و1.8 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من فلفل حلو أصفر؟
يحتوي 250 g من فلفل حلو أصفر على 65 سعرة حرارية، و2.3 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 13-537 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف