اعرف ما يوجد في طبقك

Wholewheat bread

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

213

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين8.6 g

كربوهيدرات38 g

دهون1.3 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	213	8.6 g	38 g	1.3 g
50 g	50 g	107	4.3 g	19 g	0.7 g
150 g	150 g	320	13 g	58 g	2 g
200 g	200 g	426	17 g	77 g	2.6 g
250 g	250 g	533	22 g	96 g	3.3 g

كم سعرة حرارية في 100 g من Wholewheat bread؟

يحتوي 100 g من Wholewheat bread على 213 سعرة حرارية، و8.6 g من البروتين، و38 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Wholewheat bread؟

يحتوي 50 g من Wholewheat bread على 107 سعرة حرارية، و4.3 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Wholewheat bread؟

يحتوي 150 g من Wholewheat bread على 320 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و58 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من Wholewheat bread؟

يحتوي 200 g من Wholewheat bread على 426 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و77 g من الكربوهيدرات، و2.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من Wholewheat bread؟

يحتوي 250 g من Wholewheat bread على 533 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و96 g من الكربوهيدرات، و3.3 g من الدهون.

المصدر: Swiss FSVO 821 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف