أعواد خبز القمح الكامل

يحتوي 100 g من أعواد خبز القمح الكامل على 385 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و62 g من الكربوهيدرات، و6.5 g من الدهون.

يحتوي 50 g من أعواد خبز القمح الكامل على 193 سعرة حرارية، و7.1 g من البروتين، و31 g من الكربوهيدرات، و3.3 g من الدهون.

يحتوي 150 g من أعواد خبز القمح الكامل على 578 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و93 g من الكربوهيدرات، و9.8 g من الدهون.

يحتوي 200 g من أعواد خبز القمح الكامل على 770 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و124 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.

يحتوي 250 g من أعواد خبز القمح الكامل على 963 سعرة حرارية، و35 g من البروتين، و155 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.