اعرف ما يوجد في طبقك
حبوب إفطار من القمح الكامل
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
بروتين14 g
كربوهيدرات46 g
دهون2.7 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- البروتين 14 g 28%
- الكربوهيدرات 46 g 17%
- الدهون 2.7 g 3%
- الدهون المشبعة 0.5 g 2%
- الألياف 29 g 104%
- السكريات 18 g —
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 14 g | 46 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | – | 7 g | 23 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | – | 21 g | 68 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | – | 28 g | 91 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | – | 35 g | 114 g | 6.8 g |
أطعمة مشابهة
المصدر: BEDCA (Spain) 532 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
