اعرف ما يوجد في طبقك
جبنة تيليسيت حليب كامل الدسم
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مع حלב كامل الدسم
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 340 kcal —
- البروتين 24 g 49%
- الكربوهيدرات 1.9 g 1%
- الدهون 26 g 33%
- الدهون المشبعة 17 g 84%
- الألياف 0 g 0%
- الصوديوم 753 mg 33%
- الكوليسترول 102 mg 34%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 249 µg 28%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.3 µg 2%
- فيتامين هـ 0.24 mg 2%
- الثيامين (ب1) 0.06 mg 5%
- الريبوفلافين (ب2) 0.36 mg 28%
- النياسين (ب3) 0.21 mg 1%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.35 mg 7%
- فيتامين ب6 0.07 mg 4%
- البيوتين (ب7) 1 µg 3%
- الفولات (ب9) 20 µg 5%
- فيتامين ب12 2.1 µg 88%
المعادن
- الكالسيوم 700 mg 54%
- الحديد 0.23 mg 1%
- المغنيسيوم 13 mg 3%
- الفوسفور 500 mg 40%
- البوتاسيوم 65 mg 1%
- الزنك 3.5 mg 32%
- النحاس 0.03 mg 3%
- المنغنيز 0.01 mg 1%
- السيلينيوم 14.5 µg 26%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 340 | 24 g | 1.9 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 12 g | 0.9 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 510 | 37 g | 2.8 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 680 | 49 g | 3.8 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 850 | 61 g | 4.7 g | 65 g |
أسئلة عن جبنة تيليسيت حليب كامل الدسم
كم سعرة حرارية في 100 g من جبنة تيليسيت حليب كامل الدسم؟
يحتوي 100 g من جبنة تيليسيت حليب كامل الدسم على 340 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و1.9 g من الكربوهيدرات، و26 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من جبنة تيليسيت حليب كامل الدسم؟
يحتوي 50 g من جبنة تيليسيت حليب كامل الدسم على 170 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و0.9 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من جبنة تيليسيت حليب كامل الدسم؟
يحتوي 150 g من جبنة تيليسيت حليب كامل الدسم على 510 سعرة حرارية، و37 g من البروتين، و2.8 g من الكربوهيدرات، و39 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من جبنة تيليسيت حليب كامل الدسم؟
يحتوي 200 g من جبنة تيليسيت حليب كامل الدسم على 680 سعرة حرارية، و49 g من البروتين، و3.8 g من الكربوهيدرات، و52 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من جبنة تيليسيت حليب كامل الدسم؟
يحتوي 250 g من جبنة تيليسيت حليب كامل الدسم على 850 سعرة حرارية، و61 g من البروتين، و4.7 g من الكربوهيدرات، و65 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 48 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
