سمكة بوكاتشيكو برازيلية كاملة

يحتوي 100 g من سمكة بوكاتشيكو برازيلية كاملة على 235 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و3.2 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.

يحتوي 50 g من سمكة بوكاتشيكو برازيلية كاملة على 118 سعرة حرارية، و8.1 g من البروتين، و1.6 g من الكربوهيدرات، و8.8 g من الدهون.

يحتوي 150 g من سمكة بوكاتشيكو برازيلية كاملة على 353 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و4.7 g من الكربوهيدرات، و26 g من الدهون.

يحتوي 200 g من سمكة بوكاتشيكو برازيلية كاملة على 470 سعرة حرارية، و32 g من البروتين، و6.3 g من الكربوهيدرات، و35 g من الدهون.

يحتوي 250 g من سمكة بوكاتشيكو برازيلية كاملة على 588 سعرة حرارية، و40 g من البروتين، و7.9 g من الكربوهيدرات، و44 g من الدهون.