اعرف ما يوجد في طبقك

كينوا بيضاء

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

نيئة

308

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين13 g

كربوهيدرات45 g

دهون6.6 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	308	13 g	45 g	6.6 g
50 g	50 g	154	6.7 g	22 g	3.3 g
150 g	150 g	462	20 g	67 g	9.8 g
200 g	200 g	616	27 g	90 g	13 g
250 g	250 g	770	33 g	112 g	16 g

كم سعرة حرارية في 100 g من كينوا بيضاء؟

يحتوي 100 g من كينوا بيضاء على 308 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و45 g من الكربوهيدرات، و6.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من كينوا بيضاء؟

يحتوي 50 g من كينوا بيضاء على 154 سعرة حرارية، و6.7 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و3.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من كينوا بيضاء؟

يحتوي 150 g من كينوا بيضاء على 462 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و67 g من الكربوهيدرات، و9.8 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من كينوا بيضاء؟

يحتوي 200 g من كينوا بيضاء على 616 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و90 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من كينوا بيضاء؟

يحتوي 250 g من كينوا بيضاء على 770 سعرة حرارية، و33 g من البروتين، و112 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.

المصدر: Frida (Denmark) 1724 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف