اعرف ما يوجد في طبقك

Quinoa, red, raw

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

356

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين15 g

كربوهيدرات53 g

دهون7 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	356	15 g	53 g	7 g
50 g	50 g	178	7.3 g	26 g	3.5 g
150 g	150 g	535	22 g	79 g	10 g
200 g	200 g	713	29 g	106 g	14 g
250 g	250 g	891	36 g	132 g	17 g

كم سعرة حرارية في 100 g من Quinoa, red, raw؟

يحتوي 100 g من Quinoa, red, raw على 356 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و53 g من الكربوهيدرات، و7 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Quinoa, red, raw؟

يحتوي 50 g من Quinoa, red, raw على 178 سعرة حرارية، و7.3 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و3.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Quinoa, red, raw؟

يحتوي 150 g من Quinoa, red, raw على 535 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و79 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من Quinoa, red, raw؟

يحتوي 200 g من Quinoa, red, raw على 713 سعرة حرارية، و29 g من البروتين، و106 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من Quinoa, red, raw؟

يحتوي 250 g من Quinoa, red, raw على 891 سعرة حرارية، و36 g من البروتين، و132 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.

المصدر: Frida (Denmark) 1725 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف