اعرف ما يوجد في طبقك

هليون أبيض أو بنفسجي

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

مقشر، طازج

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين2.2 g

كربوهيدرات1.6 g

دهون0.1 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	21	2.2 g	1.6 g	0.1 g
50 g	50 g	11	1.1 g	0.8 g	0.1 g
150 g	150 g	32	3.3 g	2.4 g	0.2 g
200 g	200 g	42	4.4 g	3.2 g	0.2 g
250 g	250 g	53	5.5 g	4.1 g	0.3 g

كم سعرة حرارية في 100 g من هليون أبيض أو بنفسجي؟

يحتوي 100 g من هليون أبيض أو بنفسجي على 21 سعرة حرارية، و2.2 g من البروتين، و1.6 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من هليون أبيض أو بنفسجي؟

يحتوي 50 g من هليون أبيض أو بنفسجي على 11 سعرة حرارية، و1.1 g من البروتين، و0.8 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من هليون أبيض أو بنفسجي؟

يحتوي 150 g من هليون أبيض أو بنفسجي على 32 سعرة حرارية، و3.3 g من البروتين، و2.4 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من هليون أبيض أو بنفسجي؟

يحتوي 200 g من هليون أبيض أو بنفسجي على 42 سعرة حرارية، و4.4 g من البروتين، و3.2 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من هليون أبيض أو بنفسجي؟

يحتوي 250 g من هليون أبيض أو بنفسجي على 53 سعرة حرارية، و5.5 g من البروتين، و4.1 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

المصدر: ANSES–Ciqual (France) 20282 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف