اعرف ما يوجد في طبقك
كعكة بيضاء بدون تغطية
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مُعد من وصفة
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 357 kcal —
- البروتين 5.4 g 11%
- الكربوهيدرات 56 g 21%
- الدهون 12 g 16%
- الدهون المشبعة 3.3 g 16%
- الألياف 0.8 g 3%
- السكريات 35 g —
- الصوديوم 327 mg 14%
- الكوليسترول 2 mg 1%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 15 µg 2%
- فيتامين ج 0.2 mg 0%
- فيتامين هـ 0.12 mg 1%
- فيتامين ك 5.1 µg 4%
- الثيامين (ب1) 0.19 mg 16%
- الريبوفلافين (ب2) 0.24 mg 19%
- النياسين (ب3) 1.5 mg 10%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.18 mg 4%
- فيتامين ب6 0.02 mg 1%
- الفولات (ب9) 38 µg 10%
- فيتامين ب12 0.08 µg 3%
- الكولين 5.7 mg 1%
المعادن
- الكالسيوم 130 mg 10%
- الحديد 1.5 mg 8%
- المغنيسيوم 12 mg 3%
- الفوسفور 93 mg 7%
- البوتاسيوم 95 mg 2%
- الزنك 0.32 mg 3%
- النحاس 0.06 mg 7%
- المنغنيز 0.2 mg 9%
- السيلينيوم 13 µg 24%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 357 | 5.4 g | 56 g | 12 g |
| 1 حصة | 74 g | 264 | 4 g | 42 g | 9.2 g |
| 2 حصتان | 148 g | 528 | 8 g | 84 g | 18 g |
| ½ حصة | 37 g | 132 | 2 g | 21 g | 4.6 g |
| 3 حصص | 222 g | 793 | 12 g | 125 g | 28 g |
| 4 حصص | 296 g | 1057 | 16 g | 167 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 2.7 g | 28 g | 6.2 g |
| 150 g | 150 g | 536 | 8.1 g | 85 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 714 | 11 g | 113 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 893 | 14 g | 141 g | 31 g |
أسئلة عن كعكة بيضاء بدون تغطية
كم سعرة حرارية في 100 g من كعكة بيضاء بدون تغطية؟
يحتوي 100 g من كعكة بيضاء بدون تغطية على 357 سعرة حرارية، و5.4 g من البروتين، و56 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (74 g) من كعكة بيضاء بدون تغطية؟
يحتوي 1 حصة (74 g) من كعكة بيضاء بدون تغطية على 264 سعرة حرارية، و4 g من البروتين، و42 g من الكربوهيدرات، و9.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (148 g) من كعكة بيضاء بدون تغطية؟
يحتوي 2 حصتان (148 g) من كعكة بيضاء بدون تغطية على 528 سعرة حرارية، و8 g من البروتين، و84 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (37 g) من كعكة بيضاء بدون تغطية؟
يحتوي ½ حصة (37 g) من كعكة بيضاء بدون تغطية على 132 سعرة حرارية، و2 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و4.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (222 g) من كعكة بيضاء بدون تغطية؟
يحتوي 3 حصص (222 g) من كعكة بيضاء بدون تغطية على 793 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و125 g من الكربوهيدرات، و28 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (296 g) من كعكة بيضاء بدون تغطية؟
يحتوي 4 حصص (296 g) من كعكة بيضاء بدون تغطية على 1057 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و167 g من الكربوهيدرات، و37 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من كعكة بيضاء بدون تغطية؟
يحتوي 50 g من كعكة بيضاء بدون تغطية على 179 سعرة حرارية، و2.7 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و6.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من كعكة بيضاء بدون تغطية؟
يحتوي 150 g من كعكة بيضاء بدون تغطية على 536 سعرة حرارية، و8.1 g من البروتين، و85 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 172709 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
