اعرف ما يوجد في طبقك
كرز جزر الهند الغربية
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
لحم الفاكهة فقط
24
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين0.4 g
كربوهيدرات5 g
دهون0.4 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 24 kcal —
- البروتين 0.4 g 1%
- الكربوهيدرات 5 g 2%
- الدهون 0.4 g 1%
- السكريات 5 g —
- الصوديوم 5 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 53 µg 6%
- فيتامين ج 1720 mg 1911%
- فيتامين د 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.02 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.07 mg 5%
- النياسين (ب3) 0.4 mg 3%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.31 mg 6%
- فيتامين ب6 0.01 mg 1%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 11 mg 1%
- الحديد 0.2 mg 1%
- المغنيسيوم 18 mg 4%
- الفوسفور 15 mg 1%
- البوتاسيوم 110 mg 2%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 0.4 g | 5 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0.2 g | 2.5 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 36 | 0.6 g | 7.5 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 48 | 0.8 g | 10 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 60 | 1 g | 13 g | 1 g |
أسئلة عن كرز جزر الهند الغربية
كم سعرة حرارية في 100 g من كرز جزر الهند الغربية؟
يحتوي 100 g من كرز جزر الهند الغربية على 24 سعرة حرارية، و0.4 g من البروتين، و5 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من كرز جزر الهند الغربية؟
يحتوي 50 g من كرز جزر الهند الغربية على 12 سعرة حرارية، و0.2 g من البروتين، و2.5 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من كرز جزر الهند الغربية؟
يحتوي 150 g من كرز جزر الهند الغربية على 36 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و7.5 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من كرز جزر الهند الغربية؟
يحتوي 200 g من كرز جزر الهند الغربية على 48 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من كرز جزر الهند الغربية؟
يحتوي 250 g من كرز جزر الهند الغربية على 60 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 14-069 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
