الكرنب البنفسجي المبكر

يحتوي 100 g من الكرنب البنفسجي المبكر على 43 سعرة حرارية، و2.8 g من البروتين، و5.2 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

يحتوي 50 g من الكرنب البنفسجي المبكر على 22 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و2.6 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

يحتوي 150 g من الكرنب البنفسجي المبكر على 65 سعرة حرارية، و4.2 g من البروتين، و7.8 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

يحتوي 200 g من الكرنب البنفسجي المبكر على 86 سعرة حرارية، و5.6 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.

يحتوي 250 g من الكرنب البنفسجي المبكر على 108 سعرة حرارية، و7 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.