اعرف ما يوجد في طبقك
Veggie burger, on bun
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 224 kcal —
- البروتين 13 g 26%
- الكربوهيدرات 27 g 10%
- الدهون 5.2 g 7%
- الدهون المشبعة 1.2 g 6%
- الألياف 3.5 g 13%
- السكريات 3.9 g —
- الصوديوم 534 mg 23%
- الكوليسترول 3 mg 1%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 1 µg 0%
- فيتامين ج 3 mg 3%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.25 mg 2%
- فيتامين ك 4.5 µg 4%
- الثيامين (ب1) 1.7 mg 140%
- الريبوفلافين (ب2) 0.27 mg 21%
- النياسين (ب3) 4 mg 25%
- فيتامين ب6 0.19 mg 11%
- الفولات (ب9) 110 µg 28%
- فيتامين ب12 1.2 µg 49%
- الكولين 17.2 mg 3%
المعادن
- الكالسيوم 140 mg 11%
- الحديد 2.9 mg 16%
- المغنيسيوم 41 mg 10%
- الفوسفور 158 mg 13%
- البوتاسيوم 236 mg 5%
- الزنك 1 mg 9%
- النحاس 0.16 mg 18%
- السيلينيوم 24.7 µg 45%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 224 | 13 g | 27 g | 5.2 g |
| 1 حصة | 160 g | 358 | 21 g | 44 g | 8.3 g |
| 2 حصتان | 320 g | 717 | 42 g | 87 g | 17 g |
| ½ حصة | 80 g | 179 | 10 g | 22 g | 4.2 g |
| 3 حصص | 480 g | 1075 | 62 g | 131 g | 25 g |
| 4 حصص | 640 g | 1434 | 83 g | 175 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 6.5 g | 14 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 336 | 19 g | 41 g | 7.8 g |
| 200 g | 200 g | 448 | 26 g | 55 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 560 | 32 g | 68 g | 13 g |
أطعمة مشابهة
- Veggie burger on bun with cheese243 kcal / 100 g
- Hot dog sandwich vegetarian on bun251 kcal / 100 g
- Vegetable sandwich on wheat with cheese146 kcal / 100 g
- Vegetable sandwich on wheat119 kcal / 100 g
- Tomato sandwich on wheat199 kcal / 100 g
- Turkey or chicken burger on white bun234 kcal / 100 g
- Tomato sandwich on white201 kcal / 100 g
- Burger vegan based on soy or pea protein197 kcal / 100 g
أسئلة عن Veggie burger, on bun
كم سعرة حرارية في 100 g من Veggie burger, on bun؟
يحتوي 100 g من Veggie burger, on bun على 224 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و5.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (160 g) من Veggie burger, on bun؟
يحتوي 1 حصة (160 g) من Veggie burger, on bun على 358 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و44 g من الكربوهيدرات، و8.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (320 g) من Veggie burger, on bun؟
يحتوي 2 حصتان (320 g) من Veggie burger, on bun على 717 سعرة حرارية، و42 g من البروتين، و87 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (80 g) من Veggie burger, on bun؟
يحتوي ½ حصة (80 g) من Veggie burger, on bun على 179 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و4.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (480 g) من Veggie burger, on bun؟
يحتوي 3 حصص (480 g) من Veggie burger, on bun على 1075 سعرة حرارية، و62 g من البروتين، و131 g من الكربوهيدرات، و25 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (640 g) من Veggie burger, on bun؟
يحتوي 4 حصص (640 g) من Veggie burger, on bun على 1434 سعرة حرارية، و83 g من البروتين، و175 g من الكربوهيدرات، و33 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Veggie burger, on bun؟
يحتوي 50 g من Veggie burger, on bun على 112 سعرة حرارية، و6.5 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و2.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Veggie burger, on bun؟
يحتوي 150 g من Veggie burger, on bun على 336 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و41 g من الكربوهيدرات، و7.8 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 41901010 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
