اعرف ما يوجد في طبقك
Veggie burger, on bun, with cheese
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 243 kcal —
- البروتين 14 g 28%
- الكربوهيدرات 24 g 9%
- الدهون 8.4 g 11%
- الدهون المشبعة 3.3 g 16%
- الألياف 3 g 11%
- السكريات 3.8 g —
- الصوديوم 600 mg 26%
- الكوليسترول 15 mg 5%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 38 µg 4%
- فيتامين ج 2.6 mg 3%
- فيتامين د 0.5 µg 3%
- فيتامين هـ 0.31 mg 2%
- فيتامين ك 4.2 µg 4%
- الثيامين (ب1) 1.4 mg 121%
- الريبوفلافين (ب2) 0.28 mg 22%
- النياسين (ب3) 3.4 mg 21%
- فيتامين ب6 0.18 mg 10%
- الفولات (ب9) 97 µg 24%
- فيتامين ب12 1.2 µg 51%
- الكولين 17.9 mg 3%
المعادن
- الكالسيوم 245 mg 19%
- الحديد 2.5 mg 14%
- المغنيسيوم 39 mg 9%
- الفوسفور 216 mg 17%
- البوتاسيوم 224 mg 5%
- الزنك 1.3 mg 12%
- النحاس 0.14 mg 16%
- السيلينيوم 24.4 µg 44%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 14 g | 24 g | 8.4 g |
| 1 حصة | 181 g | 440 | 25 g | 44 g | 15 g |
| 2 حصتان | 362 g | 880 | 51 g | 88 g | 31 g |
| ½ حصة | 90.5 g | 220 | 13 g | 22 g | 7.6 g |
| 3 حصص | 543 g | 1319 | 76 g | 132 g | 46 g |
| 4 حصص | 724 g | 1759 | 101 g | 175 g | 61 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 7 g | 12 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 21 g | 36 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 28 g | 49 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 35 g | 61 g | 21 g |
أطعمة مشابهة
- Veggie burger on bun224 kcal / 100 g
- Vegetable sandwich on wheat with cheese146 kcal / 100 g
- Vegetable sandwich on white with cheese147 kcal / 100 g
- Hot dog sandwich vegetarian on bun251 kcal / 100 g
- Fish sandwich on white bun with cheese252 kcal / 100 g
- Fish sandwich on wheat bun with cheese247 kcal / 100 g
- Tomato sandwich on wheat199 kcal / 100 g
- Cheeseburger on white bun 1 medium patty296 kcal / 100 g
- Cheeseburger on white bun 1 large patty299 kcal / 100 g
- Tomato sandwich on white201 kcal / 100 g
أسئلة عن Veggie burger, on bun, with cheese
كم سعرة حرارية في 100 g من Veggie burger, on bun, with cheese؟
يحتوي 100 g من Veggie burger, on bun, with cheese على 243 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و8.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (181 g) من Veggie burger, on bun, with cheese؟
يحتوي 1 حصة (181 g) من Veggie burger, on bun, with cheese على 440 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و44 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (362 g) من Veggie burger, on bun, with cheese؟
يحتوي 2 حصتان (362 g) من Veggie burger, on bun, with cheese على 880 سعرة حرارية، و51 g من البروتين، و88 g من الكربوهيدرات، و31 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (90.5 g) من Veggie burger, on bun, with cheese؟
يحتوي ½ حصة (90.5 g) من Veggie burger, on bun, with cheese على 220 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و7.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (543 g) من Veggie burger, on bun, with cheese؟
يحتوي 3 حصص (543 g) من Veggie burger, on bun, with cheese على 1319 سعرة حرارية، و76 g من البروتين، و132 g من الكربوهيدرات، و46 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (724 g) من Veggie burger, on bun, with cheese؟
يحتوي 4 حصص (724 g) من Veggie burger, on bun, with cheese على 1759 سعرة حرارية، و101 g من البروتين، و175 g من الكربوهيدرات، و61 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Veggie burger, on bun, with cheese؟
يحتوي 50 g من Veggie burger, on bun, with cheese على 122 سعرة حرارية، و7 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و4.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Veggie burger, on bun, with cheese؟
يحتوي 150 g من Veggie burger, on bun, with cheese على 365 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و36 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 41901020 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
