اعرف ما يوجد في طبقك
كسكس الخضار
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
من السميد، بدون ملح
136
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين4.1 g
كربوهيدرات13 g
دهون7.2 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 136 kcal —
- البروتين 4.1 g 8%
- الكربوهيدرات 13 g 5%
- الدهون 7.2 g 9%
- الألياف 2.1 g 7%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 4.1 g | 13 g | 7.2 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 2.1 g | 6.3 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 6.2 g | 19 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 8.3 g | 25 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 10 g | 31 g | 18 g |
أسئلة عن كسكس الخضار
كم سعرة حرارية في 100 g من كسكس الخضار؟
يحتوي 100 g من كسكس الخضار على 136 سعرة حرارية، و4.1 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و7.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من كسكس الخضار؟
يحتوي 50 g من كسكس الخضار على 68 سعرة حرارية، و2.1 g من البروتين، و6.3 g من الكربوهيدرات، و3.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من كسكس الخضار؟
يحتوي 150 g من كسكس الخضار على 204 سعرة حرارية، و6.2 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من كسكس الخضار؟
يحتوي 200 g من كسكس الخضار على 272 سعرة حرارية، و8.3 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من كسكس الخضار؟
يحتوي 250 g من كسكس الخضار على 340 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و31 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
المصدر: tbca BRC0702A · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف