المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 164 kcal —
  • البروتين 26 g 52%
  • الكربوهيدرات 0 g 0%
  • الدهون 5.8 g 7%
  • الدهون المشبعة 2.3 g 12%
  • الألياف 0 g 0%
  • السكريات 0 g —
  • الصوديوم 91 mg 4%
  • الكوليسترول 109 mg 36%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 0 µg 0%
  • فيتامين ج 0 mg 0%
  • فيتامين د 0 µg 0%
  • فيتامين هـ 0.5 mg 3%
  • الثيامين (ب1) 0.07 mg 6%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.33 mg 25%
  • النياسين (ب3) 8.2 mg 52%
  • حمض البانتوثينيك (ب5) 1.2 mg 24%
  • فيتامين ب6 0.3 mg 18%
  • الفولات (ب9) 17 µg 4%
  • فيتامين ب12 1.6 µg 65%

المعادن

  • الكالسيوم 27 mg 2%
  • الحديد 1.2 mg 6%
  • المغنيسيوم 27 mg 6%
  • الفوسفور 226 mg 18%
  • البوتاسيوم 356 mg 8%
  • الزنك 4.3 mg 39%
  • النحاس 0.15 mg 16%
  • المنغنيز 0.03 mg 1%
  • السيلينيوم 11.3 µg 21%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g16426 g0 g5.8 g
50 g50 g8213 g0 g2.9 g
150 g150 g24639 g0 g8.7 g
200 g200 g32852 g0 g12 g
250 g250 g41065 g0 g15 g

أسئلة عن كتف عجل مع موزة

كم سعرة حرارية في 100 g من كتف عجل مع موزة؟

يحتوي 100 g من كتف عجل مع موزة على 164 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و5.8 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من كتف عجل مع موزة؟

يحتوي 50 g من كتف عجل مع موزة على 82 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و2.9 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من كتف عجل مع موزة؟

يحتوي 150 g من كتف عجل مع موزة على 246 سعرة حرارية، و39 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و8.7 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من كتف عجل مع موزة؟

يحتوي 200 g من كتف عجل مع موزة على 328 سعرة حرارية، و52 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من كتف عجل مع موزة؟

يحتوي 250 g من كتف عجل مع موزة على 410 سعرة حرارية، و65 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.

المصدر: Canadian Nutrient File 3546 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف