المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 92 kcal —
  • البروتين 18 g 36%
  • الكربوهيدرات 0 g 0%
  • الدهون 2.2 g 3%
  • الدهون المشبعة 0.9 g 5%
  • الألياف 0 g 0%
  • السكريات 0 g —
  • الصوديوم 55 mg 2%
  • الكوليسترول 59 mg 20%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 0 µg 0%
  • فيتامين ج 1 mg 1%
  • فيتامين د 0.2 µg 1%
  • فيتامين هـ 0.15 mg 1%
  • فيتامين ك 0 µg 0%
  • الثيامين (ب1) 0.08 mg 6%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.15 mg 12%
  • النياسين (ب3) 6 mg 38%
  • حمض البانتوثينيك (ب5) 1.1 mg 21%
  • فيتامين ب6 0.41 mg 24%
  • البيوتين (ب7) 0 µg 0%
  • الفولات (ب9) 7 µg 2%
  • فيتامين ب12 1.3 µg 54%
  • الكولين 120 mg 22%

المعادن

  • الكالسيوم 7.6 mg 1%
  • الحديد 1.5 mg 8%
  • المغنيسيوم 20 mg 5%
  • الفوسفور 181 mg 14%
  • البوتاسيوم 370 mg 8%
  • الزنك 3.4 mg 31%
  • النحاس 0.08 mg 8%
  • المنغنيز 0.01 mg 0%
  • السيلينيوم 3 µg 5%
  • اليود 1.7 µg 1%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g9218 g0 g2.2 g
50 g50 g469.1 g0 g1.1 g
150 g150 g13827 g0 g3.3 g
200 g200 g18436 g0 g4.4 g
250 g250 g23145 g0 g5.5 g

أسئلة عن Veal, lean meat, raw

كم سعرة حرارية في 100 g من Veal, lean meat, raw؟

يحتوي 100 g من Veal, lean meat, raw على 92 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و2.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Veal, lean meat, raw؟

يحتوي 50 g من Veal, lean meat, raw على 46 سعرة حرارية، و9.1 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Veal, lean meat, raw؟

يحتوي 150 g من Veal, lean meat, raw على 138 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و3.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من Veal, lean meat, raw؟

يحتوي 200 g من Veal, lean meat, raw على 184 سعرة حرارية، و36 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و4.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من Veal, lean meat, raw؟

يحتوي 250 g من Veal, lean meat, raw على 231 سعرة حرارية، و45 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و5.5 g من الدهون.

المصدر: Frida (Denmark) 699 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف