اعرف ما يوجد في طبقك
Veal, thin fat, raw
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
121
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين19 g
كربوهيدرات0 g
دهون5.2 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 121 kcal —
- البروتين 19 g 37%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 5.2 g 7%
- الدهون المشبعة 2.1 g 11%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 68 mg 3%
- الكوليسترول 60 mg 20%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 1 mg 1%
- فيتامين د 0.2 µg 1%
- فيتامين هـ 0.15 mg 1%
- فيتامين ك 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.06 mg 5%
- الريبوفلافين (ب2) 0.13 mg 10%
- النياسين (ب3) 6 mg 38%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.9 mg 18%
- فيتامين ب6 0.41 mg 24%
- البيوتين (ب7) 0 µg 0%
- الفولات (ب9) 10 µg 3%
- فيتامين ب12 1.3 µg 54%
- الكولين 120 mg 22%
المعادن
- الكالسيوم 7.5 mg 1%
- الحديد 1.4 mg 8%
- المغنيسيوم 20 mg 5%
- الفوسفور 178 mg 14%
- البوتاسيوم 322 mg 7%
- الزنك 4.3 mg 39%
- النحاس 0.06 mg 7%
- المنغنيز 0.01 mg 0%
- السيلينيوم 8.4 µg 15%
- اليود 1.7 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 19 g | 0 g | 5.2 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 9.3 g | 0 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 28 g | 0 g | 7.8 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 37 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 47 g | 0 g | 13 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Veal, thin fat, raw
كم سعرة حرارية في 100 g من Veal, thin fat, raw؟
يحتوي 100 g من Veal, thin fat, raw على 121 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و5.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Veal, thin fat, raw؟
يحتوي 50 g من Veal, thin fat, raw على 61 سعرة حرارية، و9.3 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و2.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Veal, thin fat, raw؟
يحتوي 150 g من Veal, thin fat, raw على 182 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و7.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Veal, thin fat, raw؟
يحتوي 200 g من Veal, thin fat, raw على 242 سعرة حرارية، و37 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Veal, thin fat, raw؟
يحتوي 250 g من Veal, thin fat, raw على 303 سعرة حرارية، و47 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
المصدر: Frida (Denmark) 798 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف